Détente profonde et descente vers le calme intérieur

Jeudi est là… et on sent bien que la fin de semaine approche.

Soyons honnêtes : la fatigue est bien présente. Peut-être même que certains d’entre nous se sentent à bout, usés par ce que la semaine a mis sur leur route. Le corps est fatigué, l’esprit saturé, et pourtant… on pense déjà à tout ce qui nous attend ce week-end.

Mais soyons réalistes : entre ce que l’on doit faire, ce qu’on aimerait faire, et ce qu’on réussira vraiment à faire… il y a souvent un monde.

Pourquoi ce décalage ? À cause de quoi ? De qui ?À vrai dire, peu importe. Ce qu’on ressent là, maintenant, c’est cette fatigue qui s’invite sans demander la permission.

Alors je vous propose une pause. Une vraie.30 petites minutes rien que pour vous.

Avant d’entrer dans le tumulte du week-end – entre les courses, le ménage, les activités des enfants ou les obligations familiales – accordez-vous ce moment de calme, pour souffler, relâcher la pression, et revenir à vous.

 Ces 30 minutes peuvent tout changer. Vous aidez à respirer. À vous recentrer. À aborder la suite avec plus de douceur.

Qu’avez-vous à perdre ? Rien.

Quel risque ? Aucun.

Et si c’était exactement ce dont vous aviez besoin ?

Je vous invite à découvrir ma méditation « Détente profonde et descente vers le calme intérieur »,

disponible sur ma chaîne YouTube www.youtube.com/@ValerieOrus

Et surtout… prenez soin de vous.

Je serai ravie de lire vos ressentis en commentaire après votre écoute

Valérie