Gestion du stress & équilibre émotionnel

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui vivent du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou un trop-plein émotionnel, et souhaitent retrouver stabilité, apaisement et lucidité.

 

Objectifs :

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• Réguler les émotions et calmer le mental

• Réduire stress, anxiété et surmenage

• Gérer l’hypersensibilité et les ruminations

• Sortir des schémas répétitifs ou de l’autosabotage

• Identifier et comprendre ses mécanismes internes

• Retrouver un équilibre émotionnel durable​

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Transformations possibles :

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• Diminution significative du stress

• Retour au calme intérieur et à la clarté mentale

• Libération des blocages émotionnels et énergétiques

• Ancrage, stabilité et sécurité intérieure renforcée

• Compréhension profonde de ses réactions et schémas

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Cet accompagnement combine coaching émotionnel,

 

techniques de recentrage et lecture intuitive pour apaiser le système émotionnel

 

et restaurer un état de calme durable.