Mais au fait… Est-ce que quelqu’un sait vraiment comment lâcher prise ? (ou tout le monde fait semblant) ?

On l’entend partout, ce fichu conseil :« Il faut lâcher prise ! »Ah bon ? Super ! Et… on fait comment ? Parce que perso, je n’ai jamais trouvé le mode d’emploi dans la boîte à gants.

Alors j’ai décidé de creuser ce mystère, ce grââââl spirituel qu’on appelle le lâcher-prise.

Lâcher prise, ce n’est pas abandonner.

Ce n’est pas non plus devenir un chamallow passif qui flotte au gré du vent.

C’est accepter ce qu’on ne peut pas contrôler,et surtout… choisir où l’on met son énergie.

C’est faire la paix avec ce qui est, ici et maintenant. C’est se libérer de cette valise invisible qu’on traîne partout, remplie de :

• nos attentes irréalistes,

• notre besoin de tout maîtriser (même les gens, oui oui ),

• la peur de se planter,

• et ce fichu regard des autres.

 1. Distinguer ce qui dépend de toi… et ce qui ne t’appartient pas

Tu ne peux pas contrôler la météo, le passé ou l’humeur de ta voisine.

Mais tu peux choisir tes pensées, tes réactions, tes actes.Et ça, c’est déjà un super-pouvoir

 2. Accueillir tes émotions comme des invités (même quand elles débarquent sans prévenir)

Lâcher prise, c’est pas fuir. C’est dire :

« Ok tristesse, entre. Pose-toi deux minutes. J’te fais un thé ? »Parce que toutes nos émotions ont quelque chose à nous dire, même les relous.

 3. Changer de lunettes : et si la vie ne te mettait pas des bâtons dans les roues, mais des signes ?

Parfois, ce qui te semble injuste aujourd’hui est une réorientation déguisée.

Lâcher prise, c’est aussi dire :

« J’ai aucune idée de ce que je fous là, mais j’y vais quand même. »

#ConfianceEnLaVie

 4. Te reconnecter à l’instant présent

Parce que le passé est digéré (ou presque),et le futur… est un film qu’on n’a pas encore tourné.

Tout ce que tu peux vivre, c’est ici, maintenant. Respire. Juste là.

 Lâcher prise, ce n’est pas renoncer. C’est cesser de s’épuiser à vouloir changer ce qui ne peut pas l’être. C’est reprendre ton pouvoir là où il est vraiment.

Et toi…

C’est quoi, pour toi, le vrai lâcher-prise ?

(Raconte-moi, ça m’intéresse vraiment !)